Usus Kotor | Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya – Beautypreneur, mengenal situasi usus kotor memang tidak mudah. Karena itu, jagalah pola makan dan jangan konsumsi makanan-makanan yang berminyak, terlalu pedas dan makanan yang tidak sehat lainnya. Pengaruhnya untuk kesehatan memang ada? Tentu saja ada beautypreneur. Dampak nya bisa dalam jangka panjang atau bisa jadi dalam waktu dekat. Bahkan ini juga bisa berpengaruh pada kecantikan juga lho.

Sebelum bahas mengenai dampak bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut penyebab usus menjadi kotor lebih rinci.

Penyebab

• Sebab polusi, bahan kimia, sering terkena sinar UV
• Susunan diet keliru. Misalnya diet tanpa disertakan olahraga, tanpa konsumsi buah dan lainnya
• Stress berlebihan dan kurang tidur

 

Baca Juga: Khasiat Lengkuas Bisa Membuat Kulit Sehat

 

Beberapa faktor ini akan sangat rentan berdampak usus menjadi kotor. Pola pikir tidak beraturan dan begadang adalah satu diantara faktor penyebab. Mengapa demikian? Stress dan begadang bisa menyebabkan cepat lapar, sehingga banyak makanan-makanan yang tidak beraturan akan mengalami penumpukan pada usus. Karena ini usus menjadi tersumbat dan menjadi kotor.

Mau tau apa saja pengaruhnya untuk kesehatan dan kecantikan? Baca sampai habis ya ulasan berikut ini:

Pengaruh Usus Kotor Untuk Wajah

Permasalahan kecantikan memang harus di respon dengan sangat singkat, karena itu simak beberapa resiko ini untuk wajah.

• Jerawat Mulai Timbul

Tidak sekedar kesalahan dalam penggunaan skincare, penyebab muncul jerawat ternyata dikarenakan Anda mengalami persoalan pencernaan. Hati-hati saat menghadapi problema ini, bisa jadi jerawat yang bermunculan pada wajah mu dikarenakan karena usus bermasalah.

Jika mengabaikan, Anda akan menghadapi banyak persoalan kulit lainnya. Buat usus mu tetap smile yaa beautypreneur. Dengan cara konsumsi makanan-makanan bergizi dan sehat.

• Wajah Kusam

Persoalan ini bisa mempengaruhi wajah kehilangan cahaya, dengan begitu Anda akan kehilangan percaya diri. Bagaimana tidak? Sebagian besar wanita ataupun laki-laki selalu ingin terlihat bersih berseri. Karena tidak memperhatikan hal ini, Anda akan mendapati banyak resiko kulit.

Pengaruh Usus Kotor Untuk Kesehatan

Tidak sekedar bermasalah pada kecantikan, dampak yang kemungkinan bisa terjadi misalnya sebagai berikut.

• Sulit Buang Air Besar (BAB)

Siapa nih yang suka susah BAB? Ternyata usus kotor ini bisa mempengaruhi pencernaan lho. Akibat banyak makanan yang tersumbat di area usus, perut akan menjadi bermasalah. Kesulitan BAB bukan hal yang ringan lho.

• Nyeri Sendi

Mengalami nyeri sendi dan pegal linu bisa disebabkan karena tubuh memiliki racun atau usus mengalami masalah. Tidak hanya rumah dan lingkungan sekitar yang jika tidak dibersihkan akan bermunculan jamur dan bakteri. Usus juga bisa jadi mengalami resiko demikian.

Bagaimana mengatasinya? Cobalah untuk menyeimbangi makanan yang di konsumsi. Misalnya barengi dengan makan sayur dan buah, olahraga yang teratur dan lainnya. Karena beberapa hal ini bisa membuat tubuh bertamina dan bugar.

Mengatasi Usus Kotor Secara Alami

Beberapa tips ini bisa mengurangi dan mengatasi persoalan pencernaan, seperti masalah usus kotor dan membersihkannya.

• Selalu Rutin Konsumsi Air Putih

Air mineral memang memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan wajah dan tubuhz. Cara ini terbilang sangat simple. Pasalnya air putih merupakan asupan pokok yang selalu ada dalam setiap aktifitas dan kegiatan.

Dengan memperbanyak konsumsi air mineral, minimal 8 gelas air hangat dalam sehari. Anda sudah termasuk menanggulangi persoalan ini.

• Yogurt

Siapa sih yang tidak kenal dengan minuman satu ini? Minuman prebiotik yang memiliki sejuta khasiat dalam mengatasi banyak problema. Ternyata bisa juga lho untuk membersihkan usus kotor.

Untuk Anda yang tidak menyukai yogurt karena alergi atau lainnya. Tenang saja, karena makanan fermentasi lainnya juga memiliki khasiat yang serupa. Seperti kimchi dan timun.

• Smoothie Sayur dan Buah

Nah beautypreneur, yang terakhir ini juga penting. Seperti air putih, buah dan sayur memiliki peran penting untuk pencernaan. Mengkonsumsi jus atau smootie sayur atau buah menjadi satu diantara tips membersihkan usus kotor yang fenomenal.

 

Baca Juga: Khasiat Saffron Bisa Mengatasi Penuaan Dini

 

Kesimpulan

Perlu di garis bawahi, makanan dengan serat protein dan kaya vitamin adalah solusi pilihan tepat. Karena itu, sakit ataupun dalam keadaan sehat. Mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi adalah satu hal yang harus.

Dengan demikian, kesehatan tubuh dan wajah akan stabil. Meskipun saat ini sudah banyak obat herbal dan skincare yang sangat efisien. Menjaga pola makan sehat tetap menjadi kebutuhan pokok yang tidak boleh di abaikan.

Oke beautypreneur, Tetap jaga kesehatan dan selalu perhatikan pola makan sehat yaa. Semoga ulasan kali ini bermanfaat dan selamat mencoba.