Skin barrier atau lapisan pelindung kulit adalah bagian paling luar kulit yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit kita. Meski sering diabaikan, skin barrier bertanggung jawab dalam melindungi kulit dari berbagai faktor eksternal seperti bakteri, polusi, dan sinar UV, sekaligus menjaga kelembapan kulit. Jika skin barrier rusak, kulit akan menjadi rentan terhadap berbagai masalah seperti iritasi, kemerahan, dan dehidrasi. Menariknya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa merusak skin barrier tanpa disadari. Apa saja kebiasaan tersebut? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Apa Itu Skin Barrier dan Fungsinya?

Sebelum membahas kebiasaan yang bisa merusak skin barrier, penting untuk memahami terlebih dahulu apa itu skin barrier dan fungsinya. Skin barrier adalah lapisan terluar kulit yang terdiri dari sel-sel kulit mati yang disatukan oleh lemak seperti ceramide, kolesterol, dan asam lemak. Lapisan ini berfungsi sebagai pelindung yang menjaga kulit tetap sehat dengan mencegah masuknya zat-zat berbahaya seperti bakteri dan polusi serta mengunci kelembapan di dalam kulit.

Ketika skin barrier berfungsi dengan baik, kulit akan terasa lembut, halus, dan terhidrasi. Namun, jika lapisan ini rusak, kulit menjadi rentan terhadap berbagai masalah seperti kekeringan, iritasi, dan bahkan jerawat.

5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Skin Barrier

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari bisa merusak skin barrier dan membuat kulit lebih rentan terhadap berbagai masalah. Berikut adalah lima kebiasaan yang sering dilakukan dan bisa merusak skin barrier:

1. Penggunaan Skincare yang Terlalu Kasar atau Berlebihan

Salah satu kebiasaan yang sering merusak skin barrier adalah penggunaan produk skincare yang terlalu keras atau berlebihan, terutama produk eksfoliasi. Eksfoliasi memang penting untuk mengangkat sel kulit mati, tetapi jika dilakukan terlalu sering, kulit bisa kehilangan kelembapan alami dan mengalami iritasi. Misalnya, penggunaan scrub yang kasar atau eksfoliator kimia seperti AHA dan BHA secara berlebihan bisa menyebabkan skin barrier rusak.

Solusi: Lakukan eksfoliasi maksimal 2-3 kali seminggu, dan pilih produk eksfoliasi yang lembut serta sesuai dengan jenis kulit Anda. Jangan lupa untuk memberi jeda antar pemakaian dan hindari penggunaan produk eksfoliasi yang terlalu kuat jika kulit sedang mengalami iritasi.

2. Membersihkan Wajah dengan Sabun yang Terlalu Keras

Kebiasaan lain yang sering merusak skin barrier adalah membersihkan wajah dengan sabun yang terlalu keras atau mengandung bahan detergen kuat seperti SLS (Sodium Lauryl Sulfate). Sabun yang keras dapat mengikis minyak alami kulit dan membuat kulit kering, sehingga skin barrier menjadi lemah dan lebih rentan terhadap kerusakan.

Solusi: Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan bebas dari bahan-bahan iritan seperti SLS. Gunakan pembersih yang memiliki pH seimbang agar tidak mengganggu keseimbangan skin barrier. Selain itu, hindari mencuci wajah terlalu sering, karena hal ini juga bisa merusak kelembapan alami kulit.

3. Kurang Menggunakan Pelembap

Pelembap memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki skin barrier yang rusak. Sayangnya, banyak orang sering lupa atau malas menggunakan pelembap, terutama jika kulit mereka terasa berminyak. Padahal, kurangnya hidrasi pada kulit bisa menyebabkan skin barrier melemah, sehingga kulit menjadi kering, kusam, dan lebih mudah iritasi.

Solusi: Gunakan pelembap secara rutin, bahkan jika Anda memiliki kulit berminyak. Pilih pelembap yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori jika kulit Anda cenderung berminyak. Untuk kulit kering, pilih pelembap yang kaya akan ceramide dan asam lemak untuk membantu memperbaiki skin barrier.

Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Mengatasi Gatal pada Kulit

4. Paparan Berlebih pada Sinar Matahari Tanpa Perlindungan SPF

Sinar matahari memang baik untuk kesehatan, terutama untuk mendapatkan vitamin D. Namun, paparan sinar UV yang berlebihan tanpa perlindungan bisa merusak skin barrier. Sinar UV dapat menyebabkan peradangan, dehidrasi, dan bahkan mempercepat proses penuaan kulit. Jika skin barrier rusak akibat sinar matahari, kulit akan lebih sulit mempertahankan kelembapan dan lebih rentan terhadap iritasi.

Solusi: Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau jika Anda berada di dalam ruangan. Sunscreen tidak hanya melindungi skin barrier dari kerusakan akibat sinar UV, tetapi juga membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

5. Menggunakan Produk Skincare yang Tidak Sesuai dengan Jenis Kulit

Penggunaan produk skincare yang tidak sesuai dengan jenis kulit bisa memperburuk kondisi skin barrier. Misalnya, menggunakan produk untuk kulit berminyak pada kulit kering bisa membuat kulit semakin kering dan iritasi. Sebaliknya, produk yang terlalu berat atau berminyak untuk kulit berminyak bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Solusi: Selalu pilih produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda tidak yakin dengan jenis kulit Anda, konsultasikan dengan ahli kecantikan atau dermatologis untuk mendapatkan rekomendasi produk yang tepat. Selain itu, lakukan tes patch sebelum mencoba produk baru untuk memastikan produk tersebut aman digunakan.

Tanda-Tanda Skin Barrier Rusak

Bagaimana cara mengetahui jika skin barrier Anda rusak? Berikut adalah beberapa tanda yang perlu diwaspadai:

• Kulit terasa sangat kering, kasar, atau bersisik.
• Kulit mudah iritasi, merah, atau meradang tanpa sebab yang jelas.
• Kulit menjadi lebih sensitif terhadap produk skincare yang biasanya tidak menimbulkan masalah.
• Jerawat atau breakout muncul tiba-tiba, meskipun Anda sudah merawat kulit dengan benar.

Jika Anda mengalami tanda-tanda ini, kemungkinan skin barrier Anda mengalami kerusakan dan membutuhkan perawatan khusus untuk memperbaikinya.

Kesimpulan

Skin barrier adalah lapisan penting yang melindungi kulit kita dari berbagai ancaman eksternal. Kebiasaan sehari-hari seperti over-exfoliation, penggunaan sabun keras, kurang menggunakan pelembap, paparan sinar matahari tanpa SPF, dan penggunaan produk yang tidak sesuai dapat merusak skin barrier tanpa disadari. Penting untuk menjaga keseimbangan skin barrier dengan memilih produk yang tepat dan merawat kulit dengan cara yang benar.

Jika skin barrier Anda rusak, perbaiki dengan perawatan yang tepat, seperti menggunakan pelembap yang kaya ceramide, mengurangi penggunaan produk keras, dan selalu melindungi kulit dari sinar UV. Dengan begitu, kulit Anda akan tetap sehat, terhidrasi, dan terlindungi sepanjang waktu.