Mungkin sebagian besar dari kita berpikir bahwa permasalahan jerawat hanyalah bagian dari masa remaja yang akan hilang seiring bertambahnya usia. Banyak yang mengira setelah melewati masa pubertas, kulit wajah akan mulus dan terbebas dari jerawat. Namun, kenyataannya tidak semudah itu. Faktanya, tidak sedikit orang yang justru kembali berurusan dengan jerawat di usia tua, bahkan ada pula yang baru pertama kali mengalami jerawat setelah menginjak usia 30, 40, bahkan 50 tahun.
1. Penyebab Jerawat Muncul di Usia Dewasa dan Usia Tua
a. Perubahan Hormon yang Masih Terjadi di Usia Dewasa
Banyak orang mengira bahwa fluktuasi hormon hanya terjadi saat remaja. Padahal, kenyataannya hormon tetap bisa berubah seiring waktu. Pada wanita, misalnya, siklus menstruasi, kehamilan, persalinan, penggunaan kontrasepsi, hingga menopause dapat memicu ketidakseimbangan hormon yang berdampak langsung pada kesehatan kulit, termasuk munculnya jerawat.
b. Stres Kronis dan Pengaruhnya Terhadap Kulit
Stres bukan hanya memengaruhi kondisi mental dan emosional, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan kulit. Saat stres melanda, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol, yang bisa merangsang produksi minyak berlebih di kulit, menyumbat pori-pori, dan akhirnya menyebabkan jerawat.
c. Kesalahan dalam Penggunaan Produk Skincare
Tidak sedikit orang dewasa yang tergiur mencoba berbagai macam produk skincare tanpa memahami kandungannya. Alih-alih memperbaiki kondisi kulit, penggunaan produk yang tidak sesuai bisa memperparah jerawat, menyebabkan iritasi, bahkan breakout parah.
d. Faktor Pola Hidup yang Tidak Sehat
Pola makan tinggi gula, konsumsi makanan olahan, kurang tidur, serta jarang berolahraga adalah kombinasi buruk yang bisa memicu peradangan dalam tubuh, termasuk di kulit. Inilah alasan mengapa pola hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit.
e. Lingkungan yang Penuh Polusi
Tinggal di perkotaan besar dengan paparan polusi udara yang tinggi bisa menjadi musuh utama bagi kesehatan kulit. Debu, asap kendaraan, hingga radikal bebas dapat menyumbat pori-pori dan merusak lapisan pelindung kulit, sehingga memicu jerawat.
2. Jenis-Jenis Jerawat yang Umum Dialami Orang Dewasa
a. Jerawat Hormonal di Usia 30-an, 40-an, bahkan 50-an
Jenis jerawat ini biasanya muncul di area rahang, dagu, dan leher. Bentuknya bisa berupa benjolan merah, meradang, dan terkadang terasa nyeri. Jerawat hormonal sering kali muncul secara berkala, terutama menjelang menstruasi pada wanita.
b. Jerawat Kistik yang Membandel dan Sulit Hilang
Jerawat kistik adalah jenis jerawat yang tergolong parah. Bentuknya besar, berada di bawah permukaan kulit, terasa sakit, dan sulit diobati dengan produk over-the-counter. Jerawat jenis ini sering kali meninggalkan bekas luka yang dalam jika tidak ditangani dengan tepat.
c. Komedo Hitam dan Putih yang Mengganggu Penampilan
Selain jerawat meradang, komedo juga sering muncul di usia dewasa. Komedo hitam (blackheads) dan komedo putih (whiteheads) adalah tanda pori-pori yang tersumbat akibat penumpukan minyak dan sel kulit mati.
d. Breakout Akibat Ketidakcocokan Produk Skincare
Saat mencoba produk baru yang tidak cocok dengan jenis kulit, breakout bisa terjadi. Bentuknya bisa berupa jerawat kecil-kecil, kemerahan, bahkan gatal, yang jika dibiarkan dapat menjadi jerawat meradang.
Baca Juga: Mengenal Acne Patch: Solusi Meredakan Jerawat yang Lagi Viral
3. Kenapa Jerawat di Usia Dewasa Cenderung Lebih Sulit Diatasi?
a. Perbedaan Kondisi Kulit Dewasa dan Kulit Remaja
Kulit dewasa umumnya lebih kering, tipis, dan sensitif dibanding kulit remaja yang cenderung lebih tebal dan berminyak. Kondisi ini membuat penanganan jerawat di usia dewasa menjadi lebih kompleks dan butuh kehati-hatian.
b. Regenerasi Kulit yang Melambat
Seiring bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk beregenerasi menurun. Akibatnya, proses penyembuhan jerawat menjadi lebih lambat, dan bekas jerawat lebih sulit hilang.
c. Bekas Jerawat Lebih Mudah Muncul di Kulit Dewasa
Selain penyembuhan yang lambat, kulit dewasa juga lebih rentan mengalami hiperpigmentasi atau bekas kehitaman akibat jerawat, sehingga perawatannya membutuhkan waktu lebih lama dan konsistensi yang tinggi.
4. Strategi Efektif Mengatasi Jerawat di Usia Dewasa
Setelah memahami berbagai penyebab dan karakteristik jerawat yang muncul di usia dewasa, kini saatnya kita membahas langkah-langkah efektif yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Penting diingat bahwa mengatasi jerawat di usia dewasa memerlukan kesabaran ekstra, karena kondisi kulit tidak lagi sefleksibel saat remaja. Namun, bukan berarti masalah ini tidak bisa diatasi, asal dilakukan dengan konsisten dan tepat.
a. Kebiasaan Membersihkan Wajah dengan Benar
Membersihkan wajah adalah ritual dasar perawatan kulit yang sering disepelekan. Padahal, di usia dewasa, kulit wajah tetap rentan terkena debu, polusi, sisa makeup, hingga minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori. Untuk itu, pastikan mencuci wajah minimal dua kali sehari menggunakan pembersih wajah yang lembut, tidak mengandung alkohol, dan diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat atau sensitif.
b. Memilih Produk Skincare yang Aman dan Sesuai Kebutuhan
Pemilihan produk skincare menjadi kunci utama dalam perawatan jerawat usia dewasa. Hindari produk yang hanya viral di media sosial tanpa memahami kandungannya. Pilihlah produk yang memang ditujukan untuk kulit dewasa yang cenderung lebih sensitif.
Produk Non-Komedogenik adalah Kunci
Pastikan seluruh produk yang digunakan, mulai dari cleanser, pelembap, hingga sunscreen memiliki label “non-comedogenic” atau tidak menyumbat pori-pori. Hal ini sangat penting untuk mencegah timbulnya komedo yang dapat berkembang menjadi jerawat.
Hindari Produk Skincare yang Terlalu Berat di Kulit
Krim yang terlalu kental atau produk dengan kandungan minyak berlebih dapat memperburuk kondisi jerawat. Pilih produk dengan tekstur ringan, mudah meresap, dan tidak meninggalkan rasa lengket di kulit.
c. Mengelola Stres Agar Tidak Berimbas ke Kulit
Manajemen stres adalah aspek yang sering dilupakan dalam perawatan jerawat. Stres kronis dapat memicu ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, yang akhirnya berdampak pada kondisi kulit. Cobalah untuk rutin melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, berjalan kaki di alam terbuka, atau melakukan hobi yang menyenangkan agar kadar stres tetap terkendali.
Pentingnya Tidur Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur tidak hanya berdampak pada kesehatan tubuh secara umum, tetapi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Pastikan tidur minimal 7 hingga 8 jam setiap malam untuk memberi kesempatan kulit memperbaiki diri secara optimal.
Kesimpulan
Jerawat di usia tua memang menjadi permasalahan kulit yang cukup kompleks dan sering kali menurunkan rasa percaya diri. Namun, dengan pengetahuan yang tepat, perawatan rutin, konsultasi ke dokter kulit, serta perubahan pola hidup menjadi lebih sehat, jerawat bisa diatasi secara efektif. Jangan biarkan usia menjadi penghalang untuk memiliki kulit sehat, bersih, dan bercahaya.
FAQ
1. Apakah Normal Mengalami Jerawat di Usia di Atas 30 Tahun?
Ya, sangat normal. Banyak orang mengalami jerawat hingga usia 30, 40, bahkan 50 tahun karena berbagai faktor seperti perubahan hormon, stres, pola makan, dan penggunaan produk skincare yang kurang tepat.
2. Mengapa Jerawat Saya Justru Muncul Setelah Menikah atau Melahirkan?
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan, setelah melahirkan, atau penggunaan kontrasepsi bisa memicu ketidakseimbangan hormon yang akhirnya menyebabkan jerawat.
3. Apakah Jerawat di Usia Dewasa Lebih Sulit Diobati?
Sering kali iya, karena regenerasi kulit melambat dan kulit lebih rentan terhadap bekas jerawat. Namun, dengan perawatan yang tepat, masalah ini tetap dapat diatasi.
4. Bagaimana Cara Efektif Mencegah Bekas Jerawat di Usia Dewasa?
Gunakan sunscreen setiap hari, hindari memencet jerawat, rutin memakai produk pencerah atau penghilang bekas jerawat, dan konsultasikan dengan dokter kulit untuk penanganan yang lebih intensif.
