Buah Bisa Bikin Awet Muda? Lihat selengkapnya – Beautypreneur, ternyata konsumsi buah bisa bikin awet muda lho! Padahal saat kita konsmumsi buah tak lain karena rasanya yang lezat, menyegarkan dan menyehatkan. Sekedar itu yang kita tahu, kemudian ada riset menyatakan jika dengan banyak konsumsi buah bisa bikin awet muda. Buat kamu yang mau awet muda tidak perlu perawatan ribet lagi nih. Kamu perlu banyak konsumsi buah-buahan agar membantu menjaga kesehatan tubuh dan yang utama ini ialah bisa bikin awet muda. Ayo konsumsi buah tiap hari!

Nah beautypreneur, pasti semua di antara kalian mau selalu terlihat awet muda dan tentunya penasaran kategori apa saja yang dapat membantu dalam menjaga tubuh supaya tetap awet muda? yuk simak informasi selanjutnya.

 

Baca Juga: Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan, Mulai Dari Buat Tidur Nyanyak Sampai Menurunkan Berat Badan

 

Jenis Buah Alpukat

Siapa yang tidak suka dengan buah ini? Rugi ya kalo kalian tidak suka dengan alpukat. Bagi penggemar buah alpukat tentu rasanya sangat lezat apalagi jika di santap sebagai juice.

Selain membicarakan rasanya yang lezat, buah alpukat ini bisa bikin awet muda lho beautypreneur. Alpukat merupakan jenis buah yang kaya khasiat, di mana buah ini memiliki kandungan Vit C dan Vit B-kompleks. Kandungan vitamin tersebut di yakini bisa mencegah penuaan dini. Selain itu alpukat juga memiliki kandungan kalium yang bisa membantu kulit menjadi lembab serta terhidrasi. Alpukat juga memiliki senyawa glutathione  dan menolong proses anti-penuaan.

Anggur

Selain alpukat, buah lain yang bisa bikin awet muda ialah anggur. Buah ini tak kalah lezat nya dengan buah alpukat. Selain lezat juga kandungan vitamin di dalamnya sangat beragam. Satu diantaranya yaitu mangan dan Vit C yang jumlahnya cukup tinggi.

Nah beautypreneur, kandungan Vit C dan Mangan pada buah anggur di yakini bisa mengobati kerusakan kulit yang terjadi akibat radiasi ultraviolet. Dan yang paling penting kandungan anti-oksidan dari buah anggur ini mampu melindungi kulit dari proses penuaan dini.

Nanas

Buah berikutnya ialah buah nanas, buah yang biasanya di gunakan pada menu rujak buah. Tentu rasanya sangat menyegarkan dan lezat. Selain lezat dan menyegarkan, buah nanas bisa bikin kulit terlihat awet muda juga lho. Sama seperti buah anggur yang memiliki kandungan mangan, buah nanas juga memiliki kandungan yang serupa. Khasiat dari mangan ternyata juga bisa membantu kulit agar lebih kencang dan mulus.

Sebuah riset menunjukkan jika kandungan mangan pada beberapa buah di yakini bisa memperlambat penuaan dini. Dan perlu kamu ketahui, kekurangan nutrisi akan berpotensi penuaan lebih cepat berlangsung. Karena itu perbanyak konsumsi buah-buahan agar membantu mengatasi masalah penuaan.

Delima

Buah selanjutnya yang bisa membantu awet ialah buah delima. Buah ini memang masih terbilang jarang di temui di beberapa daerah tertentu. Namun khasiat dari buah delima mampu membantu kulit tampak lebih awet muda juga lho beautypreneur. Buah delima di sebut-sebut memiliki unsur yang bisa membantu meningkatkan kolagen sehingga kulit tampak lebih cantik.

Kolagen merupakan sejenis protein yang memberikan elastisitas hingga kekebalan kulit. Semakin besar tubuh kamu mendapatkan kolagen, kulit wajah akan semakin terlihat tampak lebih awet muda.

Kiwi

Selain buah-buahan yang telah kita bahas sebelumnya, terakhir ialah buah kiwi. Ternyata selain memiliki rasa yang cukup lezat, buah kiwi memiliki peran yang sangat tinggi untuk mendukung kecantikan kulit terutama untuk membantu kamu terlihat awet muda.

Buah kiwi juga membantu mencegah timbulnya kerutan yang sewaktu-waktu akan muncul di area wajah. Kandungan yang ada di dalam buah kiwi berupa Vit C dan K, dimana vitamin tersebut membantu proses penyembuhan yang terjadi pada kulit akibat kerusakan.

 

Baca Juga: Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

 

Nah beautypreneur, mulai sekarang perbanyak konsumsi buah ya. Tentu tidak akan rugi dan buah-buahan ini membantu menjaga kesehatan. Bukan sekedar itu, ada beberapa jenis buah yang bisa membantu kulit tetap terlihat awet muda. Kamu perlu mencobanya ya beautypreneur, semoga bermanfaat.