Intermittent Fasting (IF) adalah pola makan yang mengatur waktu makan dan puasa dalam periode tertentu. IF telah menjadi tren populer dalam dunia kesehatan dan diet karena diyakini dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan memberikan manfaat kesehatan lainnya. Namun, apakah metode ini aman untuk
Dalam dunia kesehatan dan kebugaran, banyak metode diet yang diterapkan untuk mencapai berat badan ideal serta meningkatkan kesehatan. Dua metode yang paling populer adalah Intermittent Fasting (IF) dan diet tradisional. Keduanya memiliki tujuan yang sama, yaitu menurunkan berat badan, tetapi dengan pendekatan yang berbeda. Lantas,
Intermittent fasting (IF) telah menjadi salah satu tren kesehatan dan diet yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang mengklaim bahwa metode ini efektif untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan metabolisme, dan bahkan memperpanjang umur. Namun, di balik popularitasnya, ada banyak mitos yang beredar
Intermittent Fasting (IF) atau puasa berselang adalah salah satu metode diet yang semakin populer karena diklaim dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan metabolisme, dan bahkan memperpanjang umur. IF bukanlah diet dalam arti konvensional, melainkan pola makan yang mengatur kapan Anda boleh makan dan kapan
Intermittent Fasting (IF) adalah metode pola makan yang semakin populer dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Metode ini tidak hanya bertujuan untuk menurunkan berat badan tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya, seperti peningkatan metabolisme, kontrol gula darah, dan peningkatan fokus mental. Namun, sebelum memulai Intermittent
Di tahun 2025 yang serba cepat ini dan serba modern, pentingnya menjaga kesehatan menjadi prioritas utama bagi banyak orang. Terutama system imun kita, sistem imun yang kuat adalah benteng pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit, dan salah satu cara efektif untuk meningkatkannya adalah melalui wellness program.
Microneedling adalah prosedur kecantikan yang semakin populer, terutama dalam dunia perawatan kulit dan rambut. Teknik ini menggunakan jarum-jarum kecil untuk merangsang regenerasi sel dan meningkatkan produksi kolagen. Salah satu manfaat yang mulai banyak diteliti adalah efek microneedling terhadap pertumbuhan rambut. Dalam artikel ini, kita akan
Micellar water telah menjadi salah satu produk pembersih wajah yang paling populer, terutama karena kemampuannya mengangkat kotoran dan makeup dengan lembut tanpa perlu dibilas. Namun, bagi pemilik kulit berjerawat, muncul pertanyaan: apakah micellar water aman digunakan, atau justru memperburuk kondisi kulit? Artikel ini akan membahas
Industri kosmetik di Indonesia berkembang pesat, dengan semakin banyaknya merek lokal yang bermunculan. Salah satu cara untuk memasuki bisnis ini tanpa harus memiliki fasilitas produksi sendiri adalah dengan menggunakan jasa maklon kosmetik. Dengan bekerja sama dengan pabrik maklon kosmetik, brand dapat fokus pada pemasaran dan